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抑鬱症
主要症狀
- 感到情緒低落
- 對大部份事情失去興趣或動力
其他病徵
[身體]
- 食慾/體重明顯改變
- 失眠/貪睡
- 疲倦
- 動作遲緩
- 日常活動明顯減少等
[情緒/思想]
- 坐立不安、憂慮
- 精神難以集中
- 記性差
- 有自殺傾向或思想
- 悲觀、覺得自己沒有用等
「抑鬱症」患者的思想行為模式
1
客觀事件:
有次工作表現不能達到自己的要求
2
負面主觀思想:
我永遠都是失敗者,什麽都做不好,真是一無所處!
3
反應:
情緒:抑鬱、無助、自卑
身體:失眠、疲倦
行爲:減少社交、自我孤立、不能面對新挑戰
結果:
進一步強化負面的自我形象、情緒及行爲模式,導致生活質素下降
抑鬱症自我測試
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