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抑郁症
主要症状
- 感到情绪低落
- 对大部份事情失去兴趣或动力
其他病征
[身体]
- 食欲/体重明显改变
- 失眠/贪睡
- 疲倦
- 动作迟缓
- 日常活动明显减少等
[情绪/思想]
- 坐立不安丶忧虑
- 精神难以集中
- 记性差
- 有自杀倾向或思想
- 悲观丶觉得自己没有用等
「抑郁症」患者的思想行为模式
1
客观事件:
有次工作表现不能达到自己的要求
2
负面主观思想:
我永远都是失败者,什么都做不好,真是一无所处!
3
反应:
情绪:抑郁、无助、自卑
身体:失眠、疲倦
行为:减少社交、自我孤立、不能面对新挑战
结果:
进一步强化负面的自我形象、情绪及行为模式、导致生活质素下降
抑郁症自我测试
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