认识情绪病

身体：

• - 心跳加速
  
• - 出汗
  
• - 发抖
  
• - 呼吸困难
  
• - 胸口不适
  
• - 作闷/恶心
  
• - 头晕
  
• - 发冷/发热
  
• - 有麻木/刺痛的感觉
  
• - 觉得喉咙哽塞等
  

情绪/认知：

• - 害怕失控/精神失常/发疯
  
• - 害怕死亡
  
• - 觉得周围的事物不真实
  
• - 觉得魂不附体等
  

其他病征：

• - 忧虑再次发作而逃避独自外出
  
• - 情绪低落
  
• - 自信心下降
  
• - 担心发作的后遗症等